足球比赛的常规时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》第7条明确规定的标准赛制，适用于绝大多数正式比赛。然而，这90分钟并不等于比赛实际进行的时间——裁判还需根据比赛中断情况，在每个半场结束时增加“补时”（也称伤停补时）。
补时的长短由当值主裁判根据比赛中实际损失的时间决定。常见计入补时的情形包括：球员受伤接受治疗、换人调整、浪费时间行为（如故意拖延发球）、VAR介入审查、庆祝进球时间过长，以及处理场外干扰等。值得注意的是，裁判并非精确计时每一秒中断，而是基于整体判断给出一个“合理补偿时间”。例如，一次严重受伤可能带来2-3分钟补时，而多次小中断可能累计为1-2分钟。
补时时间由第四官员在场边通过电子牌公示，但这只是“最低补时”，并不代表比赛会在该时间点立刻结束。主裁判有权在补时结束后继续让比赛进行，直到一个自然攻防回合完成（比如一次射门或球出界）。这也是为何有时观众会看到“补时5分钟，却踢了7分钟”的情况——裁判确保比赛在合理节点终止，避免争议性中断。
需要强调的是，补时并非强制“必须用完”的平博体育时间，而是对损失时间的估算补偿。此外，在淘汰赛阶段若90分钟内战平，将进入30分钟加时赛（上下半场各15分钟），加时赛同样会有补时；若仍平局，则通过点球大战决出胜负。但加时赛的补时规则与常规时间一致，均由裁判酌情判定。
